YogaLight: занятия йогой Харьков

(057)781-65-50 (068)605-83-92 (057)756-68-06 (093)025-66-93

Вернуться

Йога на Героев Труда, Салтовка, Харьков

(057)781-65-50, (068)605-83-92, (093)025-66-93

Как нас найти:

Занятия йогой на Героев Труда (м. Студенческая или м. Героев Труда)

Зал находится в Спортивной школе, напротив ТРЦ Караван (за АТБ).

Центральный вход, вестибюль. Залы находятся на 1-ом и 2-ом этажах (уточняйте по контактным телефонам).

Проводятся утренние и вечерние занятия.

Занятия йогой подойдут как для начинающих, так для, тех кто уже практиковал йогу.

Приходите в любой день по расписанию, мы будем рады вас видеть!

 

Смотрите РАСПИСАНИЕ    Смотрите КАРТУ

Рекомендации для начинающих занятия йогой

  1. Для эффективного занятия в первом динамическом блоке одевайте удобную спортивную одежду из натуральных тканей, не сковывающую движений.
  2. На блоке расслабления возьмите с собой мастерку или кофту, которуе вы сможете дополнительно одеть.
  3. Йогой занимаются без обуви: босиком или в носках.
  4. Вы можете принести с собой свой личный коврик (или плед, большое полотенце и пр.) либо взять коврик в зале.
  5. Желательно, чтобы основной прием пищи был за 4 часа до начала занятия, либо вы можете легко перекусить за 1,5-2 часа.

 

*Группы формируются с ограниченем по возрасту: от 16 до 45 лет (хотя возможна практика и в более старшем возрасте), без медицинских противопоказаний.

Полезные статьи для начинающих:

Прочтите о методике Йога Лайт и о том, как проходят занятия

ОТВЕТЫ на часто задаваемые вопросы здесь>>

Принципы успешной практики для начинающих

Правила этикета на занятиях

Вернуться

2015-01-20 13:49:22